Sa proseso ng paglambot ng tubig, papalitan ng pampalambot ng tubig ang mga calcium at magnesium ions sa tubig ng mga sodium ions. Samakatuwid, ang nilalaman ng sodium sa ginagamot na tubig ay tataas. Para sa malusog na matatanda, ang katamtamang paggamit ng sodium ay hindi magkakaroon ng malaking epekto sa katawan.