Bakit Hindi Ka Dapat Gumamit ng Reverse Osmosis na Tubig?
Reverse osmosis (RO)mga sistema ng paglilinis ng tubigay malawakang ginagamit sa mga tahanan at industriya dahil sa kanilang kakayahang mahusay na mag-alis ng mga kontaminante sa tubig. Gayunpaman, may ilang sitwasyon kung saan ang paggamit ng reverse osmosis na tubig ay maaaring hindi ang pinakamagandang opsyon, lalo na sa pagluluto o pagkain. Ang artikulong ito ay titingnan kung bakit hindi ka dapat gumamit ng reverse osmosis na tubig at ang mga problema na maaaring lumitaw mula sa paggamit ng reverse osmosis na tubig sa pagkain at pagluluto.
Bakit hindi mo dapat gamitin ang reverse osmosis na tubig?
Ang kadalisayan ng reverse osmosis na tubig ay talagang isa sa mga pangunahing bentahe nito, dahil epektibo nitong inaalis ang mga dumi, mabibigat na metal, at iba pang nakakapinsalang sangkap mula sa tubig. Gayunpaman, ang kadalisayan na ito ay maaaring maging isang isyu kapag ginamit sa pagluluto. Ang reverse osmosis na tubig ay maaaring magdulot ng malaking pagkawala ng mahahalagang elemento sa pagkain.
Kapag nagluluto ng mga gulay, karne at butil,reverse osmosis na tubigmaaaring maging sanhi ng pagkawala ng hanggang 60% ng calcium at magnesium sa pagkain. Ang mga mineral na ito ay mahalaga para sa kalusugan ng buto at paggana ng kalamnan. Ang iba pang mga elemento ng bakas, tulad ng tanso, mangganeso at kobalt, ay maaaring mawala sa mas mataas na mga rate, kasing taas ng 66%, 70% at 86% ayon sa pagkakabanggit. Ang mga mineral at trace element na ito ay mahalaga para sa kalusugan ng tao at balanse sa nutrisyon, kaya ang pagluluto gamit ang reverse osmosis na tubig ay maaaring magresulta sa pagbaba sa nutritional value ng pagkain. Bukod pa rito, ang kakulangan ng mga mineral sa reverse osmosis na tubig ay maaaring magkaroon ng epekto sa lasa at kalidad ng iyong inuming tubig.
Mga Dahilan na Hindi Gumamit ng Reverse Osmosis Water:
1. Pagkawala ng sustansya:
Ang reverse osmosis na tubig ay nag-aalis ng mga dissolved solids at contaminants mula sa tubig, ngunit inaalis din nito ang mga mahahalagang mineral tulad ng calcium at magnesium. Ang kawalan ng mga mineral na ito ay maaaring magresulta sa pagkawala ng mga sustansya mula sa pagkain sa panahon ng proseso ng pagluluto.
2. Pagbaba sa kalidad ng pagkain:
Ang reverse osmosis na tubig ay maaaring magdulot ng pagbaba sa kalidad ng lutong pagkain, lalo na kapag kumukulo ng mga gulay, butil at karne. Dahil kulang sa mineral ang reverse osmosis water, makakaapekto ito sa lasa at texture ng pagkain.
3. Pagkawala ng mga trace elements:
Ang pagluluto gamit ang reverse osmosis na tubig ay maaaring magresulta sa pagkawala ng mga trace elements sa pagkain. Ang mga elementong ito ay mahalaga sa kalusugan ng tao at may kasamang mga elemento ng bakas tulad ng tanso, mangganeso, at kobalt.
4. Mga potensyal na panganib sa kalusugan:
Ang pangmatagalang pag-inom o paggamit ng reverse osmosis na tubig ay maaaring humantong sa hindi sapat na paggamit ng mga mineral at trace elements sa katawan ng tao, na humahantong sa mga potensyal na problema sa kalusugan tulad ng osteoporosis, muscle spasms, atbp.
Samakatuwid, ang paggamit ng reverse osmosis na tubig ay nangangailangan ng pag-iingat pagdating sa pagkain at pagluluto, lalo na kung isasaalang-alang ang epekto sa nutritional value at kalidad ng pagkain.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng reverse osmosis na tubig at iba pang uri ng inuming tubig?
Malaki ang pagkakaiba ng reverse osmosis na tubig sa iba pang uri ng inuming tubig sa mga tuntunin ng kadalisayan at nilalaman ng mineral. Gumagamit ang reverse osmosis na tubig ng isang semipermeable na lamad upang alisin ang mga dumi, mabibigat na metal, at iba pang nakakapinsalang sangkap mula sa tubig, na ginagawa itong napakadalisay. Gayunpaman, ang prosesong ito ay nag-aalis din ng mga mineral mula sa tubig, na nag-iiwan ng reverse osmosis na tubig na may mas mababang mineral na nilalaman.
Sa kabaligtaran, ang iba pang mga uri ng inuming tubig, tulad ng mineral na tubig at spring water, ay karaniwang nagpapanatili ng mga natural na mineral at trace elements sa tubig. Ang mga pinagmumulan ng tubig na ito ay nagmumula sa mga bukal sa ilalim ng lupa o bundok na walang kumplikadong paggamot, kaya napapanatili ang mga natural na mineral at trace elements sa tubig.
Ang tubig sa gripo ay dinidisimpekta at sinasala, at ang mineral na nilalaman ay nakasalalay sa pinagmulan at lokal na mga pamantayan sa paggamot ng tubig. Sa ilang mga lugar, ang tubig sa gripo ay maaaring may mas mataas na nilalaman ng mineral, habang sa ibang mga lugar ay maaaring mas mababa ito.
Paano maiiwasan ang pagkawala ng sustansya na dulot ng reverse osmosis na tubig?
Bagama't may mga pakinabang ang reverse osmosis na tubig sa paglilinis ng kalidad ng tubig, may ilang hakbang na maaari nating gawin upang ayusin ang ating diyeta at mga paraan ng pagluluto upang maiwasan ang pagkawala ng sustansya. Ang mga pangunahing hakbang ay: remineralizing ng reverse osmosis na tubig, pagpili ng angkop na paraan ng pagluluto, pagsasama-sama ng iba pang pinagkukunan ng tubig at dietary supplements.
1. I-remineralize ang reverse osmosis na tubig:Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga mineral sa reverse osmosis na tubig, maaaring maibalik ang calcium, magnesium at iba pang trace elements sa tubig. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong na mabawasan ang pagkawala ng sustansya mula sa pagkain.
2. Piliin ang angkop na paraan ng pagluluto:Kapag nagluluto gamit ang reverse osmosis na tubig, maaari kang pumili ng mga paraan ng pagluluto tulad ng pagpapasingaw at pag-stewing upang mabawasan ang pagkawala ng mga sustansya.
3. Pagsamahin sa iba pang pinagmumulan ng tubig:Ang paghahalo ng reverse osmosis na tubig sa iba pang mineral na tubig o mga pinagmumulan ng tubig na naglalaman ng mga mineral ay maaaring balansehin ang mineral na nilalaman.
4. Supplement nutrition:Kung may kakulangan ng mineral at trace elements sa diyeta, maaaring gamitin ang mga dietary supplements upang mapunan ito upang matiyak na ang katawan ay tumatanggap ng sapat na nutrisyon.
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga hakbang na ito, maaari mong patuloy na matamasa ang mga benepisyo sa paglilinis ng reverse osmosis na tubig habang iniiwasan ang labis na pagkawala ng mga sustansya sa iyong pagkain.
Ano ang mga alternatibo sa reverse osmosis na tubig?
Dahil ang reverse osmosis na tubig ay maaaring magdulot ng pagkawala ng sustansya sa pagkain, maaari mong isaalang-alang ang paghahanap ng iba pang paraan ng paglilinis ng tubig o mga mapagkukunan ng tubig para sa iyong mga pangangailangan sa pagkain at pagluluto. Ang mga pangunahing alternatibo ay ang: paggamit ng mga activated carbon filter, paggamit ng ion exchange filter, paggamit ng natural na mineral na tubig at paggamit ng tubig sa lupa at balon.
1. Naka-activate na carbon filter:Maaaring epektibong alisin ng activated carbon filter ang organikong bagay, chlorine at iba pang pollutant sa tubig habang pinapanatili ang mga mineral sa tubig. Ang mga ito ay isang mas mahusay na alternatibo sa reverse osmosis system.
2. Ion exchange filter:Ang Ion exchange filter ay nag-aalis ng mga dumi mula sa tubig sa pamamagitan ng pagpapalitan ng mga cation at anion sa tubig. Pinapanatili nila ang mineral na nilalaman ng tubig habang nililinis ito.
3. Mineral na tubig:Ang pagbili o paggamit ng natural na mineral na tubig ay isang madaling pagpili dahil ang mineral na tubig ay karaniwang mayaman sa mga mineral at trace elements at maaaring magbigay ng mataas na kalidad na inuming tubig.
4. Tubig sa Lupa at Tubig na Balon:Kung mayroon kang maaasahang mapagkukunan ng tubig sa lupa o tubig ng balon, maaari mo itong gamitin bilang isang mapagkukunan ng inuming tubig. Ang tubig na ito ay madalas na mayaman sa mga mineral, ngunit dapat na masuri bago gamitin upang matiyak na ang tubig ay ligtas.
Sa pamamagitan ng pagpili sa mga alternatibong ito, maaari mong mapanatili ang mga sustansya sa iyong diyeta habang tinitiyak ang kalidad ng tubig.
Buod:Habang reverse osmosismga sistema ng paglilinis ng tubigmahusay sa maraming lugar, maaaring mangailangan sila ng pag-iingat pagdating sa pagkain at pagluluto. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga posibleng pagkawala ng sustansya mula sa reverse osmosis na tubig at pagsasagawa ng mga naaangkop na hakbang o pagpili ng mga alternatibong mapagkukunan ng tubig, maaari mong matiyak ang kalidad at kalusugan ng iyong diyeta. Anuman ang paraan na pipiliin mo, ang pagtiyak na ligtas at malusog na kalidad ng tubig ang palaging pangunahing priyoridad.